Home
Loading...

Lichaamsgerichte coaching Utrecht

Heb je ook zin in peace of mind, echte verbinding met jezelf en de mensen om je heen?
Heb je de neiging om in je hoofd te zitten en verlang je naar meer contact met je lichaam en je gevoel?
Of heb je last van keuzestress?
Dan is lichaamsgerichte coaching iets voor jou.
Ik help je om de balans te herstellen tussen lichaam, hart en hoofd.

Ik ben Olivia

Stess en emoties zitten niet in je hoofd, ze zitten vooral in je lijf. Door contact te maken met ons lichaam kan er balans ontstaan tussen hoofd, hart, emoties en ziel. In de sessies die ik bied laten we ons leiden door wat je ervaart in je lijf. We maken daarmee contact met een rijkdom aan informatie over jezelf. Je hoeft je hoofd zeker niet uit te schakelen, hij is simpelweg niet het enige wat leidend is. Het vraagt moed en nieuwsgierigheid om naar jezelf te kijken. Ik help je graag om je eigen waarheid te vinden, dicht bij jezelf te komen en te voelen wat voor jou waar is op dit moment.

Lees verder
lichaamsgerichte coach Utrecht
Meer weten? Neem contact op

Hoe werkt dat dan,
een lichaamsgerichte coach?

Vaak hebben we weinig contact met ons lichaam

Als lichaamsgerichte coach kijk ik samen met jou hoe je voor jezelf een leven vol echt plezier, verbinding en vervulling.
Want vaak zitten we in ons hoofd en hebben we weinig contact met ons lichaam. Dat is jammer, want verliefd worden, ons levendig voelen, plezier ervaren, verlangen of onze eigen grenzen waarnemen, dat doen we niet met ons hoofd. Met als gevolg dat we overspannen raken of in de war, bijvoorbeeld als je voor een grote keuze komt te staan. Soms kunnen we ons inteens eenzaam voelen en de verbinding missen met de mensen om ons heen, terwijl we een lange lijst facebook vrienden hebben. Soms worden we ineens ingehaald door ervaringen uit het verleden die weer de kop op steken – die we toch zo zorgvuldig hadden weggestopt.

Lichaamsgerichte coaching is ervaringsgericht

Je schakelt je hoofd niet uit, maar laat het even niet het enige zijn waar je aandacht naartoe gaat. Door middel van (lichaams-) oefeningen, gesprekken en visualisaties gebruiken we de relatie tussen je hoofd en je lijf om in contact te komen met je gevoel. Daarbij kunnen ook onprettige gevoelens naar boven komen – je hebt er tenslotte niet voor niets ooit voor gekozen om in je hoofd te gaan zitten. Daar waar het leven niet instagram-waardig lijkt liggen vaak de verborgen schatten. Door te kijken naar wat verborgen ligt kan er weer beweging komen in dat wat stil staat. Vervolgens kan er ruimte, rust en helderheid ontstaan en vanuit daar is het mogelijk om met vertrouwen een andere keuze te maken.

Olivia is betrokken coach. Met aandacht kijkt zij mee met de thema’s die voor mij spelen. In de sessies geeft ze ruimte aan mijn ervaring en stelt in het moment de juiste vragen voor verdieping en verheldering. Haar sessies zijn absoluut ondersteunend voor mijn proces.

Eva

Ik heb de sessies bij Olivia zeer prettig ervaren. Ze begeleidt je zowel fysiek als mentaal in je zoektocht naar plekken waar ik alleen niet bij kom of durf te komen. Zeer kundig, to the point en feilloos aansluitend bij hetgeen wat ik op dat moment nodig had.

Jacobien

Aanbod

Wil je gratis kennismaken of direct een sessie boeken?
Ik werk in een ontspannen, veilige setting, zowel met losse sessies als trajecten.
Alle sessies zijn op maat gemaakt en afgestemd op wat jij op dat moment nodig heb.
Mijn sessies zijn ervaringsgericht en de oefeningen die we doen kun je veelal mee nemen naar je dagelijks leven.
Een sessie lichaamsgerichte coaching duurt 1 uur en vindt plaats in Utrecht.

Als je werkgever de sessies vergoed gelden andere prijzen, vraag gerust naar de mogelijkheden.
Als je de eerste keer komt ga ik ervan uit dat je mijn Algemene Voorwaarden hebt gelezen.

Ik wil graag gratis kennismaken

Blog

Keuzestress

Keuzestress Deze tips maken kiezen makkelijker Heb jij ook last van keuzestress? Elke dag staan we voor grote en kleine keuzes. Wat ga ik vanavond eten? Wil ik samenwonen? Welke studie? Een huis kopen? Die broek of deze kopen? Elke dag hebben we een [...]

Over Gevoel

Over gevoel Over gevoel valt veel te voelen. Hoe is het me jou op dit moment? Voel je je blij, boos, bang of calm? Misschien neem je even een moment om te voelen hoe je je voelt. Lukt je dat? Of heb je de neiging [...]

Ik schrijf me in voor de nieuwsbrief

Contact

hello [at] oliviabraun.nl

Bezoekadres

Mijn praktijk zit op de Kanaalweg 86, Utrecht. Hier vind je een routebeschrijving.